hatha yoga

„Hatha“ bedeutet in Sanskrit „Kraft“. Die beiden Silben „Ha“ und „Tha“ können der Sonne und dem Mond zugeordnet werden. Die Kraft entsteht durch die Harmonisierung und Verbindung gegensätzlicher Energien. Umgekehrt hilft bewusst eingesetzte Kraft, gegensätzliche Energien in Harmonie zu bringen.

Ich unterrichte „klassischen Hatha Yoga“ nach Patanjali mit Einflüssen von Kundalini Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, TriYoga®, Luna Yoga® und Vinyasa Flow. Ich habe Zusatzausbildungen in Gesundheits- und Schwangerenyoga, sowie in Meditation und Nuad (Thai Yoga oder passives Yoga).

In meinen Kursen ist mir besonders wichtig, auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der TeilnehmerInnen individuell einzugehen und die Übungen gemeinsam, behutsam und exakt zu erarbeiten.