hatha yoga

„Hatha“ bedeutet in Sanskrit „Kraft“. Die beiden Silben „Ha“ und „Tha“ können der Sonne und dem Mond zugeordnet werden. Die Kraft entsteht durch die Harmonisierung und Verbindung gegensätzlicher Energien. Umgekehrt hilft bewusst eingesetzte Kraft, gegensätzliche Energien in Harmonie zu bringen.

Ich unterrichte „klassischen Hatha Yoga“ nach Patanjali mit Einflüssen von Kundalini Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, TriYoga®, Luna Yoga® und Vinyasa Flow. Ich habe Zusatzausbildungen in Gesundheits- und Schwangerenyoga, sowie in Nuad (Thai Yoga oder passives Yoga).

In meinen Kursen ist mir besonders wichtig, auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der TeilnehmerInnen individuell einzugehen und die Übungen gemeinsam, behutsam und exakt zu erarbeiten.

Hatha Yoga  Einzelstunden nach Vereinbarung
Kurse ab 3 TeilnehmerInnen nach Vereinbarung
Wochenendretreats ab 5 Teilnehmerinnen nach Vereinbarung

AKTUELLE KURSE
Montag Vormittag 10:00-11:15
Sehr sanftes Yoga (besonders auch für Ältere)
im Stilleraum vom Cohousing Pomali (www.pomali.at)

Sonntag Vormittag 9:00-10:15
„Sche Pomali Yoga“ – Yoga spontan (mal wild mal sanft)
im Bewegungsraum vom Cohousing Pomali (www.pomali.at)

Infos und Anmeldung unter jona.amalia@gmail.com oder 0699/14051179

Andere Termine und Einzelstunden auf Anfrage

VERGANGENE KURSE

Von Oktober bis Dezember 2018 wöchentlich dienstags von 19:00-20:30 Yoga sanft im Bewegungsraum des Cohousing Pomali. Gemeinsam mit Birgit Lenger.

Von November 2016 – Mai 2017 wöchentlich mittwochs von 17:30-19:00
im RaumFreiRaum, Handel-Mazzetti-Promenade 8/4
4400 Steyr

Von 26.01. bis 23.03. 2017 wöchentlich
von 18:00-19:15 und von 19:30-20:45
in der VS Promenade für die VHS
Anmeldung über die VHS Steyr