Montag Morgen 8:30-9:45 – Sanft
Sehr sanftes Yoga (besonders auch für Ältere, Schwangere und alle Menschen, die im Alltag oft genug über ihre Grenzen gehen müssen).
Freitag Morgen 8:30-9:45 – Wild
Kräftigende Körperübungen, die Muskeln, Willenskraft und Koordinationsfähigkeiten stärken und dadurch die körperliche und geistige Flexibilität fördern. Konzentration, Stille und Entspannung begleiten uns auch im „wilden“ Yoga.
Im Stilleraum vom Cohousing Pomali (www.pomali.at)
Landersdorf 108, 3124 Wölbling
10er Block: 120,-
5er Block: 65,-
Einzelstunden: 14,- à 75min
Anmeldung erforderlich!
0699/14051179 oder
jona.amalia@gmail.com
Zusätzliche Angebote
Nuad – „passiver Yoga“ – Berührung die bewegt
50min 45,-
Einzelstunden Yoga plus Nuad (passives Yoga) nur für Dich
60 Minuten, 45,-
Wenn Du eine Gruppe von 3 bis 5 TeilnehmerInnen findest, organisiere ich gerne ein Yogawochenende für Euch in Eurer Nähe oder einen 5-wöchigen Kurs im Raum St.Pölten/Krems.
Termin und Ort nach Vereinbarung
0699/14051179 oder
jona.amalia@gmail.com